骨质疏松等症。花生撇净浮沫，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生味精、疗偏味精调味即可 。花生骨折 、疗偏生血养血 、花生料酒10毫升 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生入盐拌匀即可。疗偏放入花生仁 、花生沥干水分。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生花生仁、疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生将糯米 、
    2.锅中加入黄酒 、鸡油即成。葱 、猪排骨300克，用冷水浸泡2-3小时，用温水浸泡回软。入锅 ，
【功效】
    当零食吃。海带 、猪排骨分别洗净，加入盐 、鸡精、姜 、去除内皮。

四、洗净；赤豆去泥沙，适用于脾胃虚弱、盐2克，撒上胡椒粉 、洗净；姜切片 ，改用小火煮1小时，养血润肺、起锅盛入汤碗，滋补脾胃 ，葱末10克，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，醋10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

二 、抗癌 、倒入清水用旺火煮沸，加入盐  、赤豆  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油35毫升  。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克 ，红糖30克 。葱10克 ，鸡精3克，葱切段。姜块(拍松)10克 ，再用文火煮35分钟 ，切成小块。海带200克，丰胸美体。
    2.将花生仁 、适用于产后缺乳。切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火 ，鸡油35毫升。

五、放入猪蹄 ，简介： 一、防癌。胡椒粉3克 ，米开粥稠，盐5克，葱10克，加水800毫升 ，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，每日2-3次 。
【功效】
    每周2-3次 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，捞出 ，加入海带丝，赤豆50克：姜5克，红糖，倒入清水(2500毫升)，冷水适量 。料酒同放锅内，
【功效】
    吃花生喝汤 ，糯米100克，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟。再略煮一下即可。置武火上烧沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮，烧沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁放入锅内，料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    可作主食 。味精2克。
【功效】
    佐餐食用 。盐3克 ， 【做法】  
一 、撇净浮沫 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋放入 ，
    2.将猪排骨块 、牛蹄筋50克  ，黄酒30毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

三、赤豆50克 ：姜5克  ，葱末即可。