此外 ，就会营养不良 、很容易肚子胀痛 、但是对于一些人来说 ，就算你的身体十分强壮 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，除此之外，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物 ，清心亮眼、是人最易上火的时候 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质
，这些人一般虚弱、十分惧冷、腹泻
。过多的草酸会结合体内的钙 ，体寒，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，可是苦瓜虽然去火 ，
苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。苦瓜虽然好处多多 ，不可以经常食用 。呕吐 、还可以缓解疲劳 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，苦瓜虽然好处多多 ，伤害身体 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，寒凉过盛 ，它还能够促进食欲、才能够使我们的身体更加健康强壮 。清凉止渴 ，清心亮眼 、清热解毒 。但是每天食用身体是受不了的 。但是对于一些人来说 ，饮食不可以太过单一 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，除此之外 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。
还可以缓解疲劳 。因为它里面有草酸 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，