4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋生津开胃 、鲜杏对高血压 、仁奶超好吃
炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶性温和，炖蛋超营养 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，润大肠的作用 ，南杏仁 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，我过滤了无数遍 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶，
杏仁 ，并轻轻搅匀，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘、不作药用 。浸泡2小时 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁，