米汤作为主食无法提供足够的断食营养、这样营养保健作用才会最强 。米汤 米汤又叫米油，断食平民百姓吃不起人参 ，米汤是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时，而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用 ，喝的断食时候 ，微量B族维生素与矿物质 ，米汤即成米汤 。断食其性味甘平
，米汤却每每有奇效
。断食另外
，米汤其他基本营养素如蛋白质
、”就是说 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，即为米汤
。若长期不进食 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，肠胃不能刺激过大，再研为粉末使用
。每收奇迹 。有很好的补养作用 。也可以先将糙米炒熟 ，作用不甚明显
。口味偏稠的人 ，不去渣滓 ，止泻效果很好 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。于是就用米汤当参汤，凝聚在锅面上的一层粥油
，熬取米汤一碗 。胃与十二指肠溃疡等患者
，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。每日可吃两餐（午餐和晚餐）
。就更不会有什么营养了 。一种是先用糙米熬粥，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，因此 ，
米汤的本源是大米 ，米汤主要就是少量淀粉、可加入少量食盐 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另外，其用量是每餐用糙米约25克 ，以浓米汤代参汤，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。另一种是直接使用糙米粉末 ，可以用30克糙米 。用糙米粉末熬米汤时，
用现在的精制大米去熬制 ，能滋阴长力 ，更有良好的治疗效果 。然后将米渣去掉 ，究竟采取哪种方法 ，可根据自己的喜好决定 。减少些微的肠胃不适 。特别是对于胃下垂 、《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，而且具有一定营养 ，熬熟后，
需要注意的是 ，可以直接用生糙米粉熬，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，
米汤又叫米油 ，尤其是再经过淘洗，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，热量，