原料 ：金针菇1把 、金针锅中加入适量水 ，菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒鸡精少许 、营养充分拌匀即可 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针生抽1汤勺、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
准备：花生切碎 ，盐少许 、蒜2瓣、醋2汤勺、撒入切碎的花生碎；
8、控干水份后的菠菜切段，捞出过凉；
3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙、姜、菠菜1把 、将糖 、