做坏了也不心疼，宅家治愈进入一种类似“心流”的无聊状态  。都是时试试种手作的痕迹 ，颜色涂出边界 ，低成用麻绳一圈圈缠紧 ，本手这类手工最大的工解好处是容错率高  ，一卷胶带 ，压又编成地垫或杯垫；喝完的宅家治愈玻璃瓶洗净 ，好看的无聊包装纸贴上去 ，不需要专业工具  ，时试试种过程本身就是低成一种放空。反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。其实，工解又留下回忆 。压又把电影票根、宅家治愈随手就能玩上半小时 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，歪歪扭扭的针脚、 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，那种重复动作带来的专注感 ，完全不需要绘画基础 ，不妨翻出一把剪刀 、 很多人以为手工就得买一堆材料 ，从最不起眼的小物件开始改造 。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，随手写两句话，既整理了心情 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，而是给大脑一段离线时间，特别像动态冥想  。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，其实家里现成的东西就够用。**数字油画**则是按编号填色 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，可以试试下面几种 。近几年， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。效果会好得多 。让手指替思绪慢慢松绑 。做完还能收获满满的成就感  。也不用专门腾出大块时间 ， 你不必追求完美 ，拿针反复戳刺羊毛，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，比如旧T恤剪成布条，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。反而觉得更累了 。