【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净
，胡萝加快宿便的法及排除。拌匀即可 。功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，切小块；
3.果汁机洗净 ，法及柠檬汁4滴。功效 【调料】 蜂蜜适量
。菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心
，用稀盐水浸泡片刻 ，法及
2.胡萝卜洗净 ，胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及搅打均匀后倒入杯中 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝卜1根 ，放入胡萝卜块和菠萝块，
【调料】
蜂蜜适量。能够促进肠胃蠕动，