原料 ：花生20颗 、香菇红 、酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，消除疲劳、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙消暑 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，
带把手的当盖子，将黄椒如图一切为三 ，黄 、现做现吃，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；2、不要提前做好，绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗 、
心得 ：
1、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、