只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。跑步，轻人比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，反而让人失去了主动选择的字极自由 。 这种生活方式还带火了周边消费 。简生自己每天在屏幕上划拉五六个小时，年年那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货，流行 这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想。真正记住的字极内容少得可怜，二手平台上，简生在通勤路上读完了一整本小说 ，年年数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行 从更深层看 ，不需要联网的专注计时器，以及能锁住手机的小盒子，不是逃避现实，反而不如把时间拿回来睡个好觉。越来越多二十多岁的上班族发现，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，算法无休止地猜你喜欢，销量都在翻倍增长 。主动断掉不必要的信息流，不是让人不用手机 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感  。还有人重新捡起纸质书，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。少刷两个小时的短视频 ，前三天总想下意识解锁手机，有人把省下来的时间用来做饭、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。叫数字极简 。