鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　3 、自制

　　7 、提神

　　8 、解春韭菜香油、鲜鱿

　　2 、分钟

　　6 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　4、解春韭菜

　　5 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。韭菜

　　配料 ：盐、韭菜去根洗净后切成小段。