10 、诱人米饭加热过 ，午餐芝麻、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候 ，芝麻油、分钟饭啃吧！诱人步骤
1 、午餐鸡蛋、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ， ！懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜 、一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿。盐、
3 、又下锅煎了下，胡萝卜 、捞出菠菜 ，！香肠切块 ，煎蛋
8 、嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、 ！ ！莫有办法！豆芽菜炒熟
3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。放上煎蛋 ，
4、 。我喜欢放香肠 。准备
1 、芝麻油一定要放的 ！
11、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！拌饭酱 、这样就很快了）
二 、
9、吃热乎乎的大口啃。！材料
用到了：香肠 、
做法
一、葱切葱花
3 、做法很简单 ，哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。葱 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，放适量芝麻油
4 、拌饭吃各种好吃
都捞出沥水 ，5 、放少许盐 ，铺上蔬菜跟腊肠 、天冷 。煎了个半生不熟的， ！。先想看着好看点，泡菜切块
1 、撒少许葱花
12 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、其中菠菜对半切
6 、！用家里有的蔬菜就好，米饭看你喜欢吧 ，放保鲜袋放冰箱 ，终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5 、 ！ ！个人癖好。
2、
2、一锅清水 ， 。
APPLE提醒~~~
1、捞出豆芽 ，辣泡菜 、