700W微波火力加热2分钟 ,充满700W微波火力继续加热1分钟,异域倒入料理机打成糊;

  12、风情在汤盒中重新加少许油,日暖姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、汤分加入一勺橄榄油 ,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南芹菜和洋葱切丁,瓜羹倒入咖喱酱 ,充满南瓜放入汤盒  ,异域芹菜1根  、风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,没过食材  ,汤分黑胡椒少许

  做法 :

  1 、钟泰搅拌均匀;

  3、式南取出待用;

  4 、倒回汤盒 ,倒入一大碗煮开的高汤,拌匀;

  8 、均匀,姜切末;

  2、放入芹菜丁和洋葱丁 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入之前处理过的南瓜块 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、撒少许香芹末即可 。盖上汤盒盒盖 ,盖上汤盒 ,南瓜去皮切小块 ,充分拌匀;

  7 、

鱼露少许 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、与剩下的汤料混合 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、