准备 ：花生切碎 ，营养倒入之前调好的小菜料汁；
7 、熟花生仁适量 、简单金针盐少许 、做润
原料 ：金针菇1把 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、菠菜加入姜末和蒜末；
6、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的简单金针花生碎；
8 、醋2汤勺 、做润菠菜1把、肠排与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌姜1小块 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、营养芝麻油少许 。盐 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、蒜2瓣 、最后加入芝麻油，生抽1汤勺 、糖1茶匙、锅中加入适量水 ，
姜 、将糖 、