小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4 、快乐锅上火加入植物油约50克 ，美丽豆腐切小丁

　　2 、迷豆腐

　　2、人组因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的合菠损害 。豆腐不要每天吃，萝炒锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1、快乐对菠萝过敏的美丽朋友最好慎食 。

迷豆腐一周吃2~3次即可 ，人组患有消化道溃疡、合菠严重肝肾疾病的萝炒患者及血液凝固功能不全者忌食，豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法：

　　1 、快乐菠萝切小丁

　　3、美丽

　　主料：菠萝110克 、迷豆腐