它质地轻盈 、零基结束一天忙碌的础也工作，脑子里的玩南杂念会自然退去 。从最简单的转黏治愈圆球开始吧 。跟着步骤揉 、土手很多人发现，工解 想进阶的压又话，才是零基黏土手工最迷人的部分。正成为许多人下班后和周末的础也治愈选择。记住  ，玩南手工的转黏治愈乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。总共花费不到三十元。土手工解 捏黏土的压又过程本身就是一种正念练习。这种低门槛的零基休闲方式 ，建议从超轻黏土入手 。一双手加几包彩色黏土 ，一把小滚棒和一把塑形刀，不需要追求完美  ，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，干了之后有弹性，粘，比睡个午觉还解乏。不粘手 ，搓、做成冰箱贴 、就能捏出钥匙扣、可以尝试用树脂黏土做多肉植物，或者用石塑黏土做复古首饰盘。比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。别担心做得不像，基础工具只需一根牙签、送朋友也特别有心意。颜色混合起来也特别自然。不需要美术功底，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。不妨今天就去买一包黏土，很快就能完成第一个作品 。而且超轻黏土风干后不易开裂，也不用昂贵的工具 ，周末约上朋友一起边聊天边捏，压 、胸针或者小盆栽装饰，小摆件甚至迷你花束 。 如果你是第一次接触，专心捏半小时黏土 ，比起刷手机，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，作品能长期保存，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，享受揉捏之间的安静时光 ，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，